生活が便利になるに従って顕著に衰えてくるのが「足腰」。検診でウォーキングや運動で足腰を鍛えるように言われている方も多いのではないでしょうか?

 ただでさえ運動不足の日本人にとってこれは切実な問題です。でもこちらの中国の田舎町に住んでいるご老人方は、足腰もまだまだシャキッとしています。今日はその秘訣をご紹介したいと思います。 ■不便

 秘訣の一つは「不便」です。自・・・・

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